De review benadrukte dat het drinken van thee verband houdt met een verbeterde vasculaire en endotheliale functie, wat kan helpen om de bloeddruk te verlagen.
Bovendien wordt het drinken van thee in verband gebracht met verbeterde aandacht en psychomotorische snelheid.
En het drinken van thee zou het risico op depressie kunnen verminderen vanwege de ontspannende effecten van L-theanine en een verbeterde bloedsomloop naar de hersenen.
Diëtist dr. Carrie Ruxton zei: “Er zijn zoveel dingen die we kunnen doen om de gezondheid van ons hart te verbeteren.
“Maar elke dag een paar kopjes thee drinken is zeker een van de gemakkelijkste – en leukste – opties.”
Dr. Ruxton voegde toe: “De voordelen van thee voor de vasculaire gezondheid, bloeddrukcontrole en het bestrijden van oxidatie en ontsteking die de lichaamscellen beschadigen, zijn algemeen bekend.
“Het maakt niet uit of je de voorkeur geeft aan zwarte (gewone) of groene thee, want beide komen van dezelfde plant en leveren een hoog gehalte aan polyfenolen.”
